Invloed van daglicht op slaap. Wist je dat een beetje zonlicht in de ochtend een enorme impact kan hebben op…

Iedereen kent het wel: een nacht slecht slapen door stress, een feestje of werk. Maar wist je dat je lichaam…

Iedereen heeft het erover: dopamine detox. Maar wat is het precies? En werkt het echt? In dit blog duiken we…

Wil je frisser wakker worden, zonder het irritante geschreeuw van je oude wekker? Dan is de beste wake-up light precies…

Inhoud: Wil je gezonder eten meenemen naar school, werk of onderweg, zonder dat je je zorgen hoeft te maken over…

Voel je je in de donkere maanden sneller moe, somber of uit balans? Je bent niet de enige. Gebrek aan…

Inhoud: Lig je vaak nog lang wakker na een avondje Netflix of eindeloos scrollen op je telefoon? Grote kans dat…